Αξιοσημείωτοι σταθμοί είναι ένα μονοπάτι ανάμεσα στις ακτές του Ιονίου και της Μεσσηνίας! Όλες οι παρακάτω παραλίες είναι αμμώδεις.
Στις παραλίες των Γαργαλιάνων: Χρυσή Άμμος (ΜΑΤΙ), Βρωμονέρι, Λαγκούβαρδος, υπάρχει εγκατάσταση και λειτουργία θαλάσσιων ειδών (ομπρέλα ηλίου) και θαλάσσιων πόρων αναψυχής με κανό κ.λπ.
Στην παραλία Στόμιο κοντά στα Φιλιατρά – συναντήστε εκεί όλη τη νεολαία, υπάρχει καντίνα-μπαρ και ξαπλώστρες με ομπρέλες. .
Στον Λαγκούβαρδο (μια σμαραγδένια παραλία με ξανθιά, χρυσή άμμο που απλώνεται σε μια έκταση 2 χλμ.), συναντάτε τεράστια κύματα που συχνά “στολίζουν” τις κορυφές τους οι περιπετειώδεις surfers ακόμη και τον χειμερινό καιρό. Αυτή η παραλία είναι μια από τις λίγες στην Ελλάδα (υπάρχουν και η Κολυμπήθρα Τήνου, η Λυγιά Πάργας, η Μεσαχτή στην Ικαρία) όπου οι wave riders βρίσκουν τον παράδεισό τους. Αλλά γενικά, η παραλία είναι ένας καλοκαιρινός παράδεισος.
Η παραλία Ρωμανός βρίσκεται μέσα στο χωριό και κοντά στα μεγάλα ξενοδοχεία Costa Navarino.
Από το Στόμιο, προχωρώντας συναντάμε τη Νότια Αγία Κυριακή, τον Λαγουβάρδο, τον Μάραθο, βλέποντας το νησί Πρώτη (Πρώτο), Βρωμονέρι, Χρυσή Άμμο (Μάτι), Μπούκα, Γλυφαδάκι, Ρωμανό Πετροχώρι, Βοϊδοκοιλιά, Χρυσή Ακτή….
