Αρωματοθεραπεία-Απόσταξη

Η αρωματοθεραπεία είναι η πρακτική της χρήσης αιθέριων ελαίων για θεραπευτικό όφελος. Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες. Όταν εισπνέονται, τα μόρια της μυρωδιάς στα αιθέρια έλαια ταξιδεύουν από τα οσφρητικά νεύρα απευθείας στον εγκέφαλο και ειδικότερα επηρεάζουν την αμυγδαλή, το συναισθηματικό κέντρο του εγκεφάλου. Προσφέρεται ως συμπληρωματική θεραπεία ή ως μορφή εναλλακτικής ιατρικής.

Η αρωματοθεραπεία είναι η επιστήμη και η τέχνη της χρήσης φυσικά εκχυλισμένων αρωματικών ουσιών από φυτά, για την προαγωγή και την ισορροπία της υγείας σώματος, μυαλού και πνεύματος.

Η πρακτική της αρωματοθεραπείας χρησιμοποιεί φυσικά φυτικά εκχυλίσματα, όπως αιθέρια έλαια, υδρόλυμα και έλαια βάσης, με διάφορους τρόπους. Η αρωματοθεραπεία περιγράφεται ως τέχνη και επιστήμη, επειδή συνδυάζει τη γνώση των επιστημονικών πτυχών των φυτών και των ελαίων με την τέχνη της παραγωγής ενός ωφέλιμου μείγματος. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά και μέσω εισπνοής.

Η αρωματοθεραπεία μπορεί να ενισχύσει την ευεξία ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, προσφέροντας θεραπευτικά οφέλη για μια σειρά από σωματικές και φυσιολογικές καταστάσεις. Αυτές περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, εκείνες που σχετίζονται με το στρες, τους μύες, τα οστά, την αναπνοή και το δέρμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση όχι μόνο των συμπτωμάτων, αλλά και της αιτίας. Για παράδειγμα, το ίδιο μείγμα ελαίων που χρησιμοποιείται για πονοκέφαλο έντασης (που προκαλείται από στρες ή έλλειψη ύπνου), μπορεί επίσης να προάγει τη χαλάρωση και καλύτερο ύπνο, αντιμετωπίζοντας έτσι την αιτία του προβλήματος εξ αρχής.

Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία συνήθως εξάγονται από διάφορα μέρη των φυτών και στη συνέχεια αποστάζονται. Τα υψηλά συγκεντρωμένα έλαια μπορούν να εισπνευστούν άμεσα ή έμμεσα ή να επαλειφθούν στο δέρμα μέσω μασάζ, λοσιόν ή αλάτων μπάνιου.

Τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να απορροφηθούν από το δέρμα. Ένας μασέρ μπορεί να προσθέσει μία ή δύο σταγόνες αειθαλές λάδι για να βοηθήσει στη χαλάρωση των σφιχτών μυών κατά τη διάρκεια ενός μασάζ. Μια εταιρεία προϊόντων περιποίησης δέρματος μπορεί να προσθέσει λεβάντα σε άλατα μπάνιου για να δημιουργήσει ένα χαλαρωτικό μπάνιο.

Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται σε ένα ευρύ φάσμα χώρων, από ιαματικά σπα έως νοσοκομεία, για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Γενικά, φαίνεται να ανακουφίζει από τον πόνο, να βελτιώνει τη διάθεση και να προάγει μια αίσθηση χαλάρωσης. Στην πραγματικότητα, πολλά αιθέρια έλαια, όπως η λεβάντα, το τριαντάφυλλο, το πορτοκάλι, το περγαμόντο, το λεμόνι, το σανταλόξυλο και άλλα, έχουν αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν από το άγχος, το στρες και την κατάθλιψη.

Σε δοκιμαστικούς σωλήνες, χημικές ενώσεις από ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν δείξει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Ορισμένες ενδείξεις υποδηλώνουν επίσης ότι τα εσπεριδοειδή έλαια μπορεί να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ότι το έλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει στην πέψη. Ο μάραθος, ο γλυκάνισος, το φασκόμηλο και η φασκομηλιά έχουν οιστρογόνα στοιχεία, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (ΠΕΣ) και της εμμηνόπαυσης.