Aromathérapie-Distillation
L'aromathérapie est la pratique de l'utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques. L'aromathérapie est utilisée depuis des siècles. Lorsqu'elles sont inhalées, les molécules odorantes des huiles essentielles voyagent des nerfs olfactifs directement vers le cerveau et impactent particulièrement l'amygdale, le centre émotionnel du cerveau. Elle est proposée comme thérapie complémentaire ou comme forme de médecine alternative.
L'aromathérapie est la science et l'art d'utiliser des essences aromatiques extraites naturellement des plantes, pour promouvoir et équilibrer la santé du corps, de l'esprit et de l'âme.
La pratique de l'aromathérapie utilise des extraits naturels de plantes, tels que les huiles essentielles, les hydrolats et les huiles végétales, de diverses manières. L'aromathérapie est décrite à la fois comme un art et une science car elle nécessite la connaissance des aspects scientifiques des plantes et des huiles, combinée à l'art de produire un mélange bénéfique. L'aromathérapie peut être utilisée par voie topique et par inhalation.
L'aromathérapie peut améliorer le bien-être dans le cadre d'un mode de vie sain, en offrant des bienfaits thérapeutiques pour une gamme de conditions physiques et physiologiques. Cela inclut celles liées au stress, aux muscles, aux os, à la respiration et à la peau, entre autres. Elle peut être utilisée pour cibler non seulement les symptômes, mais aussi la cause. Par exemple, le même mélange d'huiles utilisé pour un mal de tête de tension (causé par le stress ou le manque de sommeil) peut également favoriser la relaxation et un meilleur sommeil, abordant ainsi la cause du problème en premier lieu.
Les huiles essentielles utilisées en aromathérapie sont généralement extraites de diverses parties de plantes puis distillées. Les huiles très concentrées peuvent être inhalées directement ou indirectement ou appliquées sur la peau par massage, lotions ou sels de bain.
Les huiles essentielles peuvent également être absorbées par la peau. Un massothérapeute pourrait ajouter une goutte ou deux de gaulthérie à une huile pour aider à détendre les muscles tendus pendant un massage. Une entreprise de soins de la peau peut ajouter de la lavande aux sels de bain pour créer un bain relaxant.
L'aromathérapie est utilisée dans une large gamme d'environnements, des spas de santé aux hôpitaux, pour traiter diverses affections. En général, elle semble soulager la douleur, améliorer l'humeur et favoriser un sentiment de relaxation. En fait, plusieurs huiles essentielles, dont la lavande, la rose, l'orange, la bergamote, le citron, le bois de santal et d'autres, se sont avérées efficaces pour soulager l'anxiété, le stress et la dépression.
Dans des éprouvettes, des composés chimiques issus de certaines huiles essentielles ont montré des propriétés antibactériennes et antifongiques. Certaines preuves suggèrent également que les huiles d'agrumes pourraient renforcer le système immunitaire et que l'huile de menthe poivrée pourrait aider à la digestion. Le fenouil, l'anis, la sauge et la sauge sclarée contiennent des composés œstrogéniques, qui pourraient aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et de la ménopause.
