Aromaterapia - Distillazione

L'aromaterapia è la pratica di utilizzare oli essenziali per ottenere benefici terapeutici. L'aromaterapia è stata utilizzata per secoli. Quando inalate, le molecole odorose degli oli essenziali viaggiano dai nervi olfattivi direttamente al cervello e in particolare impattano l'amigdala, il centro emotivo del cervello. Viene offerta come terapia complementare o come forma di medicina alternativa.

L'aromaterapia è la scienza e l'arte di utilizzare essenze aromatiche estratte naturalmente dalle piante, per promuovere e bilanciare la salute del corpo, della mente e dello spirito.

La pratica dell'aromaterapia utilizza estratti naturali di piante, come oli essenziali, idrolati e oli vettore, in una varietà di modi. L'aromaterapia è descritta sia come un'arte che come una scienza perché prende la conoscenza degli aspetti scientifici delle piante e degli oli e la combina con l'arte di produrre una miscela benefica. L'aromaterapia può essere utilizzata per via topica e per inalazione.

L'aromaterapia può migliorare il benessere come parte di uno stile di vita sano, offrendo benefici terapeutici per una serie di condizioni fisiche e fisiologiche. Queste includono, tra le altre, quelle legate allo stress, ai muscoli, alle ossa, alla respirazione e alla pelle. Può essere utilizzata per agire non solo sui sintomi ma anche sulla causa. Ad esempio, la stessa miscela di oli utilizzata per il mal di testa da tensione (causato da stress o mancanza di sonno) può anche promuovere il rilassamento e un sonno migliore, affrontando così la causa del problema in primo luogo.

Gli oli essenziali utilizzati in aromaterapia vengono solitamente estratti da varie parti delle piante e poi distillati. Questi oli altamente concentrati possono essere inalati direttamente o indirettamente oppure applicati sulla pelle tramite massaggi, lozioni o sali da bagno.

Gli oli essenziali possono anche essere assorbiti dalla pelle. Un massaggiatore potrebbe aggiungere una o due gocce di wintergreen all’olio per aiutare a rilassare i muscoli contratti durante un massaggio. Un’azienda di prodotti per la cura della pelle potrebbe aggiungere lavanda ai sali da bagno per creare un bagno rilassante.

L'aromaterapia è utilizzata in una vasta gamma di contesti, dalle terme agli ospedali, per trattare una varietà di disturbi. In generale, sembra alleviare il dolore, migliorare l'umore e promuovere un senso di rilassamento. Infatti, diversi oli essenziali, tra cui lavanda, rosa, arancia, bergamotto, limone, sandalo e altri, hanno dimostrato di alleviare ansia, stress e depressione.

In provetta, composti chimici di alcuni oli essenziali hanno mostrato proprietà antibatteriche e antifungine. Alcune evidenze suggeriscono anche che gli oli di agrumi possano rafforzare il sistema immunitario e che l'olio di menta piperita possa aiutare la digestione. Finocchio, anice, salvia e salvia sclarea contengono composti simili agli estrogeni, che possono aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale (SPM) e della menopausa.