Ароматотерапия-Дистилля
Ароматерапия — это практика использования эфирных масел в терапевтических целях. Ароматерапия используется на протяжении веков. При вдыхании молекулы запаха в эфирных маслах попадают с обонятельных нервов непосредственно в мозг и особенно воздействуют на миндалевидное тело, эмоциональный центр мозга. Она предлагается в качестве комплементарной терапии или в виде альтернативной медицины.
Ароматерапия — это наука и искусство использования натуральных ароматических эссенций, извлеченных из растений, для улучшения и гармонизации здоровья тела, разума и духа.
Ароматерапия использует натуральные растительные экстракты, такие как эфирные масла, гидролаты и базовые масла, различными способами. Ароматерапия описывается как искусство и наука, поскольку она сочетает знания о научных аспектах растений и масел с искусством создания полезной смеси. Ароматерапия может применяться местно и путем ингаляций.
Ароматерапия может улучшить самочувствие как часть здорового образа жизни, предлагая терапевтические преимущества при ряде физических и физиологических состояний. Это включает состояния, связанные со стрессом, мышцами, костями, дыханием и кожей, среди прочего. Её можно использовать для воздействия не только на симптомы, но и на причину. Например, та же смесь масел, которая используется при головной боли от напряжения (вызванной стрессом или недостатком сна), может также способствовать расслаблению и лучшему сну, тем самым изначально устраняя причину проблемы.
Эфирные масла, используемые в ароматерапии, обычно извлекаются из различных частей растений, а затем дистиллируются. Высококонцентрированные масла можно вдыхать напрямую или косвенно, или наносить на кожу с помощью массажа, лосьонов или солей для ванн.
Эфирные масла также могут проникать через кожу. Массажист может добавить каплю или две зимней зелени в масло, чтобы помочь расслабить напряженные мышцы во время массажа. Компания по производству косметики может добавить лаванду в соль для ванн, чтобы создать успокаивающую ванну.
Ароматерапия используется в самых разных учреждениях, от оздоровительных спа-салонов до больниц, для лечения различных заболеваний. В целом, она, похоже, снимает боль, улучшает настроение и способствует ощущению расслабления. На самом деле, доказано, что несколько эфирных масел, включая лаванду, розу, апельсин, бергамот, лимон, сандаловое дерево и другие, снимают тревогу, стресс и депрессию.
В пробирках химические соединения из некоторых эфирных масел показали антибактериальные и противогрибковые свойства. Некоторые данные также свидетельствуют о том, что цитрусовые масла могут укреплять иммунную систему, а масло мяты перечной может помочь при пищеварении. Фенхель, анис, шалфей и мускатный шалфей содержат соединения, подобные эстрогену, которые могут помочь облегчить симптомы предменструального синдрома (ПМС) и менопаузы.
