芳香疗法-蒸馏

芳香疗法是指使用精油来达到治疗效果。芳香疗法已有数百年历史。吸入后，精油中的气味分子会从嗅觉神经直接传到大脑，特别是影响大脑的情绪中心——杏仁核。它被作为一种辅助疗法或替代医学的一种形式。.

芳香疗法是通过利用从植物中提取的天然芳香精油，来促进和平衡身、心、灵健康的科学与艺术。.

芳香疗法是一种利用天然植物提取物（如精油、纯露和基础油）的多种方法进行的实践。芳香疗法被描述为一种艺术，也是一种科学，因为它将植物和精油的科学知识与创造有益配方的艺术相结合。芳香疗法可以通过局部涂抹和吸入的方式使用。.

芳香疗法作为健康生活方式的一部分，可以通过为一系列身心状况提供治疗益处来增强幸福感。这包括与压力、肌肉、骨骼、呼吸和皮肤相关的状况等。它不仅可以针对症状，还可以针对病因。例如，用于缓解紧张性头痛（由压力或睡眠不足引起）的同一种精油混合物，也可以促进放松和改善睡眠，从而从根本上解决问题的原因。.

芳香疗法中使用的精油通常是从植物的各个部分提取，然后进行蒸馏。高浓度的精油可以直接或间接吸入，或通过按摩、乳液或浴盐涂抹于皮肤。.

精油也能被皮肤吸收。按摩治疗师可能会在油中加入一两滴冬青油，以在按摩时帮助放松紧张的肌肉。一家护肤公司可能会在浴盐中加入薰衣草，以制作出舒缓的沐浴产品。.

芳香疗法被广泛应用于各种场所，从健康水疗中心到医院，用于治疗各种疾病。总的来说，它似乎能缓解疼痛、改善情绪、促进放松感。事实上，包括薰衣草、玫瑰、橙子、佛手柑、柠檬、檀香等多种精油已被证明可以缓解焦虑、压力和抑郁。.

试管研究表明，某些精油中的化合物具有抗菌和抗真菌特性。一些证据还表明，柑橘油可能有助于增强免疫系统，而薄荷油可能有助于消化。茴香、茴芹、鼠尾草和快乐鼠尾草含有类似雌激素的化合物，可能有助于缓解经前综合症（PMS）和更年期症状。.